こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 先日は、「何はともあれ柔軟性」ということでストレッチを取り上げましたが、今回もストレッチネタです。 ストレッチをすると、その場で少し柔軟になります。試しにストレッチの前後で前屈を比べてみると…
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