みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 みなさん前屈ってできますか？ 立って前屈して手が床につきますか？ ３０代くらいまでなら手のひら、５０代までならコブシが、それ以上の年代なら指先がつけば合格です。 でも考えてみれば、な…