先日と同じ写真使っちゃいました(/ω\) みなさん、こんにちは! スモールジムBEKINDの山﨑です。 秋晴れの良い日が続きますね。 日に日に寒くなり冬の訪れを感じます。 スモールジムでは運動をメインに、栄養や休養についても情報を提供しています。ま…
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