みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 自分にとっての理想の身体って考えたことありますか？ 痩せたい人は体重○○Ｋｇ、体脂肪率〇〇％など具体的な数値目標があるかもしれません。またまた、お腹がくびれている、お腹のハミ肉がなく…