みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 もう土曜日です。一週間が非常に早く感じるこの頃です。 さてYouTubeや雑誌のタイトルなどで「これをやれば痩せる！」なんて書いてあることがあります。減量が必要な方には非常に魅力的な言葉…