みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 表題の件についてよく質問を受けます。 「腹筋をするとお腹がへこむんですよね？」 「お腹がへこむように腹筋をしたいです」 結論からいうと、やり方によっては、ウェストサイズダウンしますが…