筋トレ始めようかな?

筋トレ初心者のためのブログ

習慣

No.55 猫背について

みなさん、こんにちは! スモールジムBEKINDの山﨑です。 世の中、猫背の方は非常に多いですね。 でも無理もありません。猫背の原因といえば、よくスマホにパソコンがやり玉にあがりますが、別に彼ら(?)が悪いわけではありません。それ無しでは、も…

No.54 病気の予防について

みなさん、こんにちは! スモールジムBEKINDの山﨑です。 先日元CCBのドラム兼ボーカルだった笠浩二さんが脳梗塞でお亡くなりになりました。私と同年代で「Romanticが止まらない」などのヒット曲を飛ばしたことで有名な方です。晩年は糖尿病を患っ…

No.53 環境を変える

みなさん、こんにちは! スモールジムBEKINDの山﨑です。 自分が「こうしたい」「ああなりたい」と思っていても、なかなか思うようにいかない場合は結構あります。それは自分の意志の弱さ?誰かのせい? 確かにそれもあります。でも上手くいかないこと…

No.44 新型コロナウィルス第5類への検討開始

みなさん、こんにちは! スモールジムBEKINDの山﨑です。 先日新型コロナウィルスを第2類相当から第5類へ変更する検討が開始されると報道されました。 www3.nhk.or.jp 第5類になると自治体による行動制限がかけられなくなったり、医療費の自己負担…